Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Hier findest du Antworten auf Fragen, die mir oft gestellt werden. Sollte deine Frage hier nicht dabei sein, melde dich gerne direkt bei mir.

• Wie läuft ein Erstgespräch ab?

  • Das Erstgespräch dient vor allem dazu, dass wir uns ganz unverbindlich kennenlernen. Du schilderst mir dein Anliegen, und wir schauen gemeinsam, ob die Chemie stimmt und welcher Ansatz (Einzelberatung, Resilienz-Training oder ein anderer Weg) für dich am besten passt. Es ist ein geschützter Raum – ganz ohne Druck.

• Muss ich Vorerfahrung mitbringen (z. B. für Meditation oder Nervensystem-Übungen)?

  • Überhaupt nicht. Du musst absolut nichts mitbringen oder „können“. Alle Übungen und Impulse werden Schritt für Schritt und genau an deinen Bedürfnissen und deinem eigenen Rhythmus ausgerichtet.

• Worin liegt der Unterschied zwischen psychologischer Beratung und Therapie?

  • Meine Arbeit als psychologischer Berater und Coach richtet sich an Menschen in Umbruchphasen, bei Stress, Lebenskrisen oder dem Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung. Sie ersetzt keine Psychotherapie bei klinischen Störungen, sondern setzt auf Begleitung auf Augenhöhe, Ressourcenstärkung und praktische Lebenshilfe.

• Ist die Online-Beratung genauso wirksam wie ein persönliches Treffen vor Ort?

  • Ja, viele Klienten schätzen die Online-Beratung sehr, weil sie ortsunabhängig und entspannt von zu Hause aus stattfinden kann. Durch einen sicheren, geschützten Videoraum entsteht eine sehr zugewandte Atmosphäre, die einem Treffen in der Praxis in nichts nachsteht.

• Wie viele Sitzungen sind in der Regel nötig?

  • Das ist so individuell wie du selbst. Manchmal reicht schon ein einzelner Impulsgeber und ein klärendes Gespräch aus, um den Knoten zu lösen. Manchmal begleite ich Menschen auch über einen längeren Zeitraum in einem Prozess. Du entscheidest von Termin zu Termin, was du gerade brauchst.

• Wie vereinbare ich einen Termin und wie geht es danach weiter?

   

   

  • Du kannst mich ganz unkompliziert über das Kontaktformular oder per E-Mail erreichen. Wir vereinbaren dann zeitnah einen Termin für deine Beratung – vor Ort in München-Milbertshofen oder online.

  Wie fließen indianisch indigene Erfahrungen in deine Arbeit ein?

  • Alte indigene Traditionen und Erzählungen sind kein „Theater“, sondern zeitlose Weisheiten über Rhythmus, Gemeinschaft und das Verhältnis zur Natur. In einer modernen Welt, in der wir oft den Kontakt zu uns selbst verlieren, helfen uns diese Prinzipien: Sie lehren uns, wieder im eigenen Takt zu schwingen, Krisen als Teil des Lebenskreises zu begreifen und die eigene innere Stabilität (Resilienz) aus der Verbindung mit der Natur zu schöpfen. Es ist eine Brücke aus alten Wurzeln für deine heutigen Schritte. Ich sage immer Schamanismus ist die älteste Form der Psychologie.